如果你有压力，可以玩6个镇静游戏

可以肯定地说，我们现在并不渴望有压力的内容。有时候，我们已经达到了不可避免的摄入高峰，休息变成了一种迫切的需要，有时我们能做的最好的事情就是关掉并插入一个旧的、可靠的舒适游戏。

游戏将继续成为缓解压力和愤怒的绝佳途径，并且已被证明在与艺术治疗等知情实践相结合时，可以提供真正的心理和认知益处。所以，如果你有压力，这里有七个游戏可以玩。

如果这个列表和你喜欢的游戏风格没有共鸣，不要紧张。你也可以看看我们的游戏列表，当你对一些替代建议感到不知所措时，或者如果你寻求一种健康的分散注意力的方式，可以玩游戏来帮助抑制你的厄运滚动习惯。

《花》是一个沉思的书名，当存在变得令人疲惫时，我强烈推荐它。它的身临其境，真实的自然音效创造了一个华丽的氛围，因为你用你的环境来引导花瓣穿过风，激发你周围的植物生命绽放出色彩。 

这是一个玩起来令人难以置信的放松的游戏，在它短暂而甜蜜的两个小时的运行时间里，当你努力将生活带到以前暗淡的领域时，会给你留下积极的回味。gamecompany开发者绝对擅长提供触及更广泛主题的抽象体验，创造出类似Journey和Flow的成功游戏，这些游戏依赖于类似的平静游戏。 

大自然没有韵律和节奏。在压力大的时候，做风中的花瓣。

拆包是一个有益健康的禅宗益智游戏，通过多愁善感的家居用品揭示生活。我永远不会忘记在PAX AUS 2019 Indie Showcase中听到的喘息声，当时发现你确实可以双向翻转卫生纸。

这个早期的游戏展示是一个很好的证明，证明了舒适类型的粉丝对游戏整体的欣赏——通过独特的人类游戏设计展示的小时刻的庆祝。 

它的叙事是通过你在八次重要的搬家中打开箱子时周围环境的变化来传达的。这种温和的环境故事邀请你慢慢来，慢慢打开包装，同时解决积木拼图-舒适地坐着，从游戏中获得更深的收获。

至于更新的塞尔达系列，塞尔达传说:荒野之息已经在我的游戏循环中持续很长时间了。

虽然主要故事的更高赌注笼罩着《荒野之息》广阔的开放世界，但人们很容易迷失在这款游戏提供的较小时刻中。无论你是想花时间尝试食谱，处理较小的支线任务，收集Korok种子，还是只是在睡觉的时候滑翔伞，都有一种真正的发现感。 

与续作《塞尔达传说:王国之泪》的规模相比，《荒野之息》也感觉更容易完成。每一个被发现的地区都充满了生命，伴随着标题的平静的管弦乐配乐，令人惊叹的动画灵感图形和反应式天气物理学，这是在我们需要屈服于我们的隐士倾向的日子里实际离开房子的完美替代。

俄罗斯方块效应散发出与《宝石迷阵》、《糖果粉碎》和《植物大战僵尸》等手机游戏相同的禅意和流畅状态。虽然强度会随着您的进展而增加，但区域模式允许您喘口气并暂时暂停传入的砖块，让您有更多时间堆叠，直到您满意为止。

其引人入胜的视觉效果和psytrance-esc音乐相结合，创造了一种治疗性的家庭狂欢体验，其专注的快节奏游戏鼓励您相信自己的直觉。我个人会把《俄罗斯方块效应》归入注意力缺陷多动障碍大脑减压游戏的类别，紧挨着WarioWare和Pokemon益智游戏联盟。虽然同时使用这两个描述符可能没有完全的意义，但思考是和平的破坏者，所以就像不要这样做，成为令人着迷的俄罗斯方块世界的一员。

褪黑素是由温哥华独立工作室Half sleeping games开发的一款梦幻节奏游戏。我们将这款游戏列入了我们2022年最受欢迎的健康直接阵容，因为它充满活力的彩色调色板、极简主义艺术风格和朗朗上口的乐观配乐，所有这些都创造了一个舒适的空间，当你需要一个体面的分心时，可以逃入其中。  

每一个音乐提示都是根据其伴随的动画序列的节拍来定时的，即使你不是非常喜欢音乐，跟随它也感觉非常容易理解。这些歌曲也是真正的耳虫，当搭配这些迷你音乐视频时刻时，整体体验令人难忘和满意。

向左一点是一个关于模式识别的游戏。如果你像我一样，在色彩搭配、衣柜分类等琐碎工作中找到宁静，并把书架上的每本书按大小排列，你可能也有一定程度的神经多样性，会在这本书中找到安全的空间。

这个游戏非常简单有效，鼓励你用它呈现给你的谜题横向思考。如果你陷入困境，提示也总是在手边，因为一些解决方案不像其他方案那样显而易见，但很少会觉得完全遥不可及。

这是一个游戏，当我的朋友不让我主动打扫他们的房间时(尽管我会继续提供多少次)，我可以通过这种游戏来度过，这对于有洁癖的人来说是一种令人愉快的享受。