顾(gù )潇(🧥)潇她们(men )跑到操(⛑)场(chǎng )的(😪)时候,操场上已(🤲)经有不(bú )少人集合(hé(😖) )。
其他人(rén )赶紧(⛽)下床(chuá(🏜)ng ),就艾美(měi )丽一(🔒)脸茫然(🛅)的坐(zuò )在床上(🙋),仿佛还没(méi )有(🗳)从被教(⬛)(jiāo )官甩锅的(de )行(📿)为中回(✍)过神来。
长期坚(🆙)(jiān )持锻(🆓)炼,体力不错(cuò(🐑) )的人,能(néng )坚持(🙆)100个就(jiù(🅾) )算不错了,现在(🐷)(zài )一下(🐚)子让(ràng )做500个,不(🈴)(bú )是要(⛽)这些(xiē )人的老(🎺)命(mìng )吗?
中午(⌛)就两个(🐰)(gè )半小时休(xiū(🧖) )息时间(🌵),刨去吃饭(fàn )时(🔑)间,距(jù )离下午训练,只(😀)剩一个半(bàn )小(🏙)时。
俯(fǔ(🍹) )卧撑最考(kǎo )验(😄)的是臂(👌)(bì )力和耐力(lì(🌋) ),还有肌肉的张(🚟)(zhāng )力。
瞥(🌦)见(jiàn )鸡肠子看(🌴)(kàn )蒋少(🍁)勋时(shí )那一脸(🖕)崇(chóng )拜(💤)的表情,顾潇潇(💄)嘴角抽(chōu )了抽(🗄)。
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